内田真
パーソナルトレーナー内田真の紹介
キックボクシングと筋トレで相乗効果
キックボクシングと筋トレを組み合わせることで脂肪燃焼効果がアップし、ほどよく筋肉をつけて脂肪を落とすことでメリハリボディが手に入ります。
食事のアドバイスもさせていただきます。
脂肪燃焼とストレス発散を両立させてカラダもメンタルも充実させましょう。
キックボクシングパーソナルで脂肪燃焼！！
ストレス発散しながら
メリハリボディが思いのままに！
プロフィール
名前：内田真
出身：大阪府河内長野市
趣味：格闘技観戦・映画鑑賞・グルメ
経歴：元々運動は苦手だったが、イジメられないようにとボクシングを始める。
運動オンチだったが格闘技ならではの爽快感が好きになり、大学までの７年間アマチュアボクシングを続ける。
さらに総合格闘技にも挑戦。
あの前田日明の『THE OUTSIDER』にも出場を果たす。
その傍らスポーツクラブでのアルバイトを経験する内に人にトレーニングを教える楽しさを知る。
パーソナルトレーナーの資格を取得し、パーソナルやスタジオレッスンの経験を積んで現在はフリーのトレーナーとして活動中。
常になにかを挑戦しようと思い、
ボクシングのプロテストに挑戦して見事合格。
またボディメイクのコンテスト『サマースタイルアワード』にも出場。
様々な経験を積み、これからも常に挑戦する姿勢を忘れず活動中。
保有資格
・NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー
・NESTAウェイトマネジメントスペシャリスト
・ラディカルフィットネスFIGHT DO
・ラディカルフィットネスHYPER C
・日本プロボクシングライセンス
スタジオレッスンインストラクターとしても活躍
大手フィットネスクラブやボクシングスタジオ
など様々な場所で大人数での
レッスンも行い活躍中。
その経験をパーソナルにも活かします。
体験の流れ（一例）
① カウンセリング
今の状態、目標などをカウンセリング
させていただきます。
② ストレッチ
ケガを防ぐためにストレッチで
身体を温めます。
③ 筋トレ
筋力レベルに合わせて様々な
バリエーションで行います。
正しいフォーム、回数で行い無駄なく
筋力アップに導きます。
④ ミット打ち
ミット打ちで激しく汗を流します。
正しいフォームを意識して行うことで
あっという間に時間が過ぎます。
⑤ ストレッチ
運動終わりのストレッチで
身体をリラックスさせていきます。
⑥ 食事アドバイス
次回のセッションまでの正しい食事の
アドバイスなどさせていただきます。
できるだけストレスのない
アドバイスをさせていただきます。
極端なダイエット方法ではなく、
現在の食生活から少しずつ段階を踏んで
健康的な食生活になるよう導きます。
正しい食生活とキックボクシング
パーソナルを組み合わせれば
必ず身体に変化が出てくるでしょう。
食事管理も楽しむことができれば
勝ったも同然です！